ptbyemma.blogg.se

Jag får ofta uppfattningen att många upplever mitt jobb som Personlig Tränare som något lättsamt, en hobby eller något som du slänger ihop på 3 minuter.

Riktigt så är det inte.

 

För det första- det är ett riktigt jobb. Det är MITT jobb och MIN inkomst. Min kunskap och min tid kostar pengar. Tro't eller ej. Jag kan inte svara på vad du ska träna för att uppnå bästa resultat, vad du ska äta eller hur vissa övningar utförs. Inte gratis. För dig är det kanske "bara en enkel fråga" men tänk såhär. Jag har kunder som betalar pengar för att få svar på dessa frågor och för att få ta del av min kunskap. Varför skulle jag delge detta gratis till vissa bara för att du är "en trogen medlem", "känner min kompis kompis", osv? Jag är ledsen men jag kan tyvärr inte göra det, och respektera gärna detta. Jag kan absolut smyga in ett tips då och då, eller ett knep för att förbättra viss teknik men då är det på MINA villkor. Okej?

 

För det andra- jag jobbar INTE 24/7 (även om det kanske upplevs som så..). Jag vill, precis som alla andra, också kunna släppa jobbet när jag går från gymmet och ha en fritid. Du får självklart kontakta mig alla tider på dygnet men du kan inte förvänta dig att jag ska svara på studs. Jag läser, noterar men svarar först när det är "kontorstid" igen, okej? Och snälla, gör skillnad på privatpersonen Emma och den offentliga Emma. Min facebook är till exempel min privata medan jag har en jobbmail, ett mobilnummer samt ett jobbrelaterat Insta-konto där du mer än gärna får kontakta mig. Skickar du däremot jobbrelaterat på Fejjan får du tyvärr inget svar. Aldrig nånsin.

 

För det tredje- jag är inte din anställd/hjälpreda. Jag (som privatperson, eller PT) kan inte avboka din plats på lunchpasset, dra ut din passbiljett åt dig än mindre plocka fram utrustning till passet för att du kommer bli sen. Bara för att vi är vänner på Fejjan/Insta betyder inte det att du får förmåner. Men du jobbar ju på Actic? Ja, men till 99% som PT vilket innebär att jag inte har tid att springa runt och lösa andras problem. Och här kvittar det om du kontaktar mig på sms, mail eller Fejjan- svaret är NEJ. Har du ärenden som gäller gymmet/passen- ring vår reception och be dem hjälpa dig. OM de kan hjälpa dig. Samma regler gäller för ALLA våra medlemmar. Var i tid, avboka i tid så kommer allt att lösa sig.

 

 

För det fjärde- det krävs planering. För att kunna planera krävs tid som i sin tur kostar. De timmar du betalar för är den tiden vi tränar tillsammans på gymmet. Den tid det tar för mig att planera upp dina pass gör jag alltså gratis, eller på min fritid. Vill du ha kostrekommendationer/träningsupplägg/annat blir detta alltså en extra kostnad för dig. Eller om du vill ta timmar från ditt befintliga AG/klippkort är upp till dig. Saker och ting kostar pengar nuförtiden, oavsett tjänst du köper. Hårt men sant.

Tänk såhär. Vill du ha hjälp med kosten eller ha planering utöver de tillfällen vi har tillsammans så behöver jag lägga ner lite tid på att tänka, fundera och kombinera det jag anser är bäst utifrån dina förutsättningar och mål.

Räkna med ett par, tre extra timmar för kost- eller träningsupplägg. "Så många?" Aah, det går åt tid till att prata med dig om dina nuvarande rutiner och vad som vill uppnås. Det går åt tid för mig att strukturera upp din kost/träning och sist men inte minst- jag måste presentera kosten/upplägget/övningarna för dig. Vi låtsas att du vill ha ett träningsupplägg att följa när vi inte ses. Tänk 30min där vi går igenom dina nuvarande övningar/upplägg, ca 90min där jag planerar och ca 60min där vi går igenom mitt (ditt?) upplägg.  

Vid ett kostupplägg är fördelningen kanske lite annorlunda men tiden densamma. Ca 30min för en genomgång av dina nuvarande kostvanor, ca 90-120min för planering/förslag och 30-60min för presentation/diskussion av upplägg.

 

Personlig Träning handlar alltså inte bara om det som utförs på golvet utan även om det som sker i skymundan.

 

Och en liten bonuspunkt- det är inte dyrt. Tänk bara på hur mycket du spenderar på krogen, på köpmat, på cigaretter, på kläder/skor, kosttillskott, bensin, på ditt utseende.

Mycket av ovanstående är dessutom sådant som försvinner och måste bättras på, mycket kanske du inte ens kommer ihåg dagen efter samt har en enorm ågren över. Att lägga pengar på en PT är en investering i dig själv. Du får en hälsosammare livsstil, en starkare (och mer hållbar) kropp och framför allt en längre, friskare framtid där du kan njuta av pensionen för egentligen inga pengar alls. Och som en bonus får du dessutom en enorm övningsbank och livsslång kunskap som ingen kan ta ifrån dig.

 

Så tänk till en extra gång, är det verkligen dyrt?

 

Tack för mig, och trevlig helg! :)