Möte med likasinnade.
I fredags hade jag en heldag i Stockholm.
På Actic. Såklart..;)
GTA-möte för den övre halvan avSverige stod på schemat.
15-20 ansvariga fanns på plats i Kista kl 10:00- redo för ett träningspass.
Och till min stora glädje(?) fick vi testa en kortare version av Actic Workout vol 14.
Otroligt roligt pass men otroligt utmanande för min koordination.
Nånstans lyckades jag ändå för svetten rann och endorfinerna sprudlade.
Vad är då Actic Workout?
Stegkombinationer (enklare sådana) blandat med hopp och styrka.
Lågintensivt varvat med högintensivt.
Typ så.
På Actic's hemsida finns följande beskrivning:
"Actics egna förkoreograferade, moderna version av ett gympapass.
Klassiska aerobicsteg i variande tempo varvas med funktionell styrketräning för maximal träningseffekt."
Tanken att börja instruera i denna glada träningsform slog mig faktiskt.
Sinnes, jag vet, men det skulle vara så oerhört roligt- och utmanande!
Den som lever får se..:)