This is me!
Tjo, Emma Bjarned här! Eller kanske mer känd som Emma Legs (80% underkropp, 20% överkropp).
Gruppträningsansvarig, Personlig Tränare och gyminstruktör här på Kompassen, vilket innebär att ni aldrig kommer undan- jag finns både i gymmet, receptionen samt i gruppträningssalen! 😉
Vem är då jag?
Stolt värmlänning, född och uppvuxen i Karlskoga, friluftsmänniska och med en bakgrund som fd gymnast, simhoppare och friidrottare.
Utbildad frisör (men borstar aldrig håret), konstant hungrig, avskyr spindlar och har en extra magsäck för sötsaker.
Är en jäkel på att rapa, kan rabbla upp de 20 första grundämnena, kontrollfreak och beroende av Candy Crusch.
Diplomerad massör, bokmal, har förmågan att somna varsomhelst närsomhelst men är begränsad med koordination/simultanförmåga.
Älskar animerade filmer (Dumma mig är oslagbar!), anser att tandborstning är det absolut tråkigaste som finns och har en förhoppning av att avverka en Klassiker innan jag dör.
Typ så.
När det kommer till träning- gör det som DU tycker är kul, det som motiverar dig och som får dig att sväva på små rosa moln efteråt. Sen om det innebär att du besöker gymmet sex gånger per vecka, tar en golfrunda med polarna tre gånger i veckan, går på buggkurs eller går ut med hunden dagligen spelar ingen roll. Fysisk aktivitet är så mycket mer än att bara lyfta tungt och springa snabbt, och det är det jag vill förmedla som Personlig Tränare. Jag vill hjälpa dig att hitta en träningsform som får dig att gå med ett stort leende från varje pass och direkt längta till nästa. Och du, kom ihåg- ingenting är omöjligt, det är du som bestämmer vart din gräns går!
