Personlig Tränare.

Personlig Tränare, eller PT, är kanske det absolut roligaste jobbet.
Om man gillar träning och människor vill säga..
Det är otroligt varierat, fritt, kreativt och utmanande.
Ingen kund är den andra lik, och alla har de olika mål och förutsättningar.
Och nej, det är inte bara kunder som vill gå ner i vikt.
 
Min kundkrets består av både yngre och äldre, kvinnor och män.
Några vill gå ner i vikt, andra vill bli starkare.
Vissa vill få bra teknik och en rejäl övningsbank.
En del behöver en spark i rumpan och motivation för att få träningen att bli rutin.
Många har ett lopp inplanerat och vill finslipa på löptekniken.
Ett par behöver stärka upp kroppen (tex skadade knän/axlar).
Gemensamt för de flesta är dock kosten- de vill lära sig att äta rätt.

Även mängden PT-timmar varierar.
Vissa har 1h/månad medan andra har 8h/månad.
Färre timmar kräver oftast mer utav kunden.
Några kör 60min-pass, andra har valt att dela upp på 30min-pass.
Det finns inget som inte går att lösa, flexibilitet är ett ledord.
 
Så som ni ser, bredden är stor.
Det finns många anledningar till att anlita en personlig tränare.
Jag gillar att anta alla dessa olika utmaningar.
Och det jag inte känner mig helt hundra på tar jag reda på.
Visst har jag som PT en ständig press på mig att lyckas.
Kunderna förväntar sig framsteg.
Men som sagt, alla är vi olika och kräver därför olika "recept" för att lyckas.
Ett styrke-/kostupplägg som fungerar på en kund behöver inte alls fungera på nästa, trots liknande mål/förutsättningar.
Så det är en del pusslande, en del problemlösning och detta är viktigt att förmedla till kunden.
Liksom att vågen bara visar siffror, de betyder absolut ingenting.
 
Nedan följer (en del av) den presentation som finns stående på Actic Kompassen.
Feel free att läsa och begrunda.
 
Presentation:
Träning och fysisk aktivitet har alltid varit något som fallit sig naturligt för mig.  Började min idrottsliga karriär med gymnastik, simhopp o friidrott för att på senare tid övergå till gym, löpning och gruppträning av alla de slag.
Mitt mål är att dela och förmedla vidare den glädje och enorma må bra-känsla  som är kopplad till fysisk aktivitet. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bli starkare, uthålligare eller bara få en spark i rumpan så vill jag få Dig att uppleva känslan av odödlighet efter ett pass, känna ruset av endorfiner. Jag vill få dig att spränga gränser, nå nya mål, känna stolthet över dina bedrifter och på så sätt få Dig att växa som människa.
Träning ÄR roligt, och det är så mycket mer än att bara lyfta skrot. Tillsammans kan vi nå dit Du inte trodde var möjligt.
"Den enda begränsningen som existerar är du själv".  
 
Favoriter (specialiteter):  
Funktionell styrka/bålstyrka
Löpträning
CrossFit-inspirerad träning
Tidseffektiv träning
 
 
↑