ptbyemma.blogg.se

"Att vara överrörlig innebär att dina leder kan hamna i ytterlägen dit andra personer inte tar sig. Det vanligaste är att knäna översträcks (böjer sig nästan lite bakåt) eller att armbågarna översträcks så att leden passerar ”rak arm” och böjs lite bakåt.

Om överrörligheten är farlig beror på hur överrörlig du är. Det anses inte som skadligt om exempelvis armbågarna sträcks mer än 15 grader åt ”fel” håll. Men blir det mer ökar belastningen i leden för mycket. Om ryggraden är överrörlig, det vill säga att kotorna har en sådan form att de tillåter onormalt stor rörelse, så kan du lättare få ryggbesvär.

Överrörlighet är ofta medfödd och beror delvis på hur skelettet i leden ser ut. Armbågsledens sträckrörelse stoppas exempelvis av att ben går emot ben. Om benutskotten då är små eller har en lite annorlunda form mot ”standard” så kan det leda till att armbågen översträcks. Detta är relativt vanligt hos kvinnor, eftersom vi har mindre utstående benutskott på skelettet jämfört med män.

Vissa idrotter kräver en viss grad av överrörlighet för att personen ska kunna utföra speciella övningar. Ett exempel på det är gymnaster som tidigt töjs och tränas för att uppnå mer rörlighet i exempelvis ryggraden. Så länge som gymnasten är aktiv och har starka kontrollerande muskler som orkar ”hålla ihop” kroppen så behöver överrörligheten inte ge problem. Men om musklerna försvagas, som efter att gymnastikträningen avslutats, så kan personen få problem."